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泡腳的竅門------摘自：胡維勤《胖補氣，瘦補血》

水中放鹽→除便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋 →祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→除痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放幹姜→用于風濕骨痛、怕冷怕涼者 →幹姜溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→用于糖尿病患者（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。

泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女；有出血症狀的病人不可泡腳。

泡腳時：上半身不出汗，下身出汗→是腎寒；泡腳時可喝些姜糖水或熱開水
上身發熱，下半身不出汗→是氣虛，堅持泡腳，可緩解症狀